Окунание в крещенскую воду стало для многих жителей нашего района традицией. Для кого-то это путь к духовному самосовершенствованию, для других – укрепление здоровья физического. Не станет исключением и год нынешний.
19 января с 10.00 до 11.00 Чин Великого освящения воды и купание в купели будут организованы на Дрогичинском водохранилище. В тот же день с 11.30 до 12.30 такой же обряд будет совершен на крестьянском подворье музея «Бездежский фартушок» (д.Бездеж).
Советы начинающим «ныряльщикам»:
- Окунайтесь в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби разогрейтесь, сделайте разминку, пробегитесь.
- К проруби подходите в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы сохранить чувствительность ног. Идите к проруби медленно и внимательно, помните, что дорожка может быть скользкой.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Это может увеличить потерю температуры и привести к шоку от холода.
- Не находитесь в проруби больше минуты, чтобы не переохладиться.
- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
- После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем, наденьте сухую теплую одежду.
- Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения выпейте горячего чаю, лучше всего из ягод, фруктов.
- Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! Также недопустимо купаться на голодный желудок или сразу после принятия пищи.
- Врачи категорически не советуют окунаться в прорубь людям с заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы, с простудой и с повышенным артериальным давлением.
