Лето заканчивается – школа начинается. Школьнику необходимо много вещей, но самой ответственной покупкой является школьный ранец. Ведь от правильного выбора во многом зависит здоровье ребенка, особенно если у него уже есть проблемы со спиной.
Выбирая школьный ранец, нужно обращать внимание не столько на дизайн и цену, сколько на его вес, наличие ортопедической спинки и светоотражающих элементов, ведь именно они влияют на здоровье и безопасность детей.
Обратите внимание на возрастную направленность, указанную в маркировке. Вес ранца для учащихся 1-4 классов не должен превышать 700 г, а для учащихся 5-11 классов – не более 1000 г.
Ортопедическая спинка повторяет естественный изгиб позвоночника, она более жесткая, но при этом должна иметь мягкую подкладку, чтобы было комфортно носить ранец. Такая же подкладка должна быть у лямок, иначе они будут врезаться в плечи. Лямки обязательно должны регулироваться по длине, их оптимальная ширина — 4-5 см. Подкладки на спинке и лямках чаще всего обиты сетчатой «вентилируемой» тканью, благодаря которой спина ребенка не потеет. В некоторых моделях спинка полностью пластиковая, и функцию «вентилятора» выполняют специальные борозды, нанесенные на нее.
Помним, что светоотражающие элементы и яркая окраска ранцев делают детей заметнее на дороге.
Итак, в руках школьный ранец с ортопедической спинкой, который легче 1 кг и имеет светоотражатели? Отлично! Но не торопитесь к кассе, теперь нужно его примерить!
Ширина ранца должна быть примерно равна ширине плеч ребенка; верхний край ранца и плечи ребенка должны быть на одной высоте; нижний край ранца должен располагаться на уровне поясницы; ранец должен плотно прилегать к спине ребенка.
Если ранец сидит отлично, тогда «УРА!», вас можно поздравить с хорошей покупкой. В случае, если ранец существенно шире плеч и т.п. – нужно примерить другую модель – не стоит покупать ранец «на вырост», ведь испортить в детстве осанку очень легко.
При выборе канцелярских товаров покупайте только самое необходимое, так как масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца или рюкзака) также регламентируется гигиеническими требованиями: для учащихся 1-2 классов она предусматривается не более 1,5 кг; для 3-4 классов – 2 кг; для 5-6 классов – 2,5 кг; для 7-8 классов – 3 кг; для 9-11 классов – 3,5 кг.
Пусть школьный учебный год Вашего ребенка начинается с хорошего настроения и удовольствия от приобретенных школьных принадлежностей!
Татьяна Марачук,
фельдшер-валеолог
