Жизнь ускоряется, и взрослым людям приходится прилагать немало усилий, чтобы работать и обеспечивать семью, ухаживать за собой, находить время для своих полезных увлечений, быть в курсе последних событий и новостей… При этом у них есть и еще одна, может быть, самая важная обязанность – стать хорошими родителями, которые знают потребности своего ребенка, заботятся о его здоровье и стараются создать ему все условия для полноценного и всестороннего развития. Об этом шла речь на пресс-мероприятии по теме «Здоровье школьника. Вопросы и ответы», которое состоялось на минувшей неделе по инициативе районного центра гигиены и эпидемиологии. Беседу за круглым столом провела главный государственный санитарный врач района Елена Евгеньевна Михальчук. А разговор по этой актуальной теме предваряла статистическая информация о том, что почти половина современных школьников имеют хронические заболевания. Благодаря углубленным медицинским осмотрам, выявлены основные типично школьные болезни: снижение остроты зрения, нарушение осанки, заболевания опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, болезни органов дыхания.
Об этих и других опасностях, которые подстерегают школьников, о том, как избежать ухудшения остроты зрения, сутулости, гастритов, плохих компаний и прочих неприятных последствий и чем занять активного ребенка в свободное время, и вели разговор участники круглого стола.
Так, главный специалист отдела по образованию райисполкома Татьяна Николаевна Мысливец проинформировала об организации питания в школьных столовых нашего района и о его пользе для растущего детского организма.
– В учреждениях образования района организовано горячее питание, которое готовится в соответствии с санитарными нормами и другими важными требованиями, согласно специальному цикличному меню. Т.е. продукты, используемые в питании школьников, распределены – с учетом их пищевой, биологической ценности, сезонности и других факторов – по дням недели, и таким образом рассчитывается, чтобы каждый день дети получали новые блюда.
По словам специалиста, преимущество горячих блюд неоспоримо – они полезнее и на более длительное время насыщают человека, нежели булочка или бутерброд. Особое значение уделяется пользе и калорийности приготовленных блюд, прием которых обеспечивает длительную работоспособность школьников и благоприятно влияет на их физическое развитие. Исходя из этого, в учреждениях образования в меню школьных столовых включены каши, макаронные изделия, молочные продукты, мясо, рыба, салаты, свежие овощи и фрукты, чай, фруктовые соки и напитки, кондитерские изделия.
Продукты школьного питания богаты витаминами, которые участвуют в обмене белков, жиров, углеводов и минеральных солей. Они стимулируют рост организма, улучшают защитные свойства кожи, влияют на деятельность нервной системы, в частности, на кору головного мозга, регулируют тканевое дыхание и деятельность нервной системы. Поэтому школьное питание – не прихоть, а специальное мероприятие для формирования здоровья и иммунитета у ребенка, – подчеркнула Т.Н. Мысливец.
Далее о том, как избежать ухудшения остроты зрения и уберечь осанку у детей и подростков, рассказала заведующая педиатрическим отделением городской поликлиники Людмила Владимировна Николайчик.
– В последнее время врачи с тревогой отмечают у школьников рост патологий зрения и опорно-двигательного аппарата. Определенную роль в этом, конечно, играет генетическая предрасположенность, однако стоит работать и над предупреждением этих заболеваний. Огромное значение имеют предметы, окружающие ребенка, и за этим должны следить родители. Первое, на что стоит обращать внимание, – это мебель. Длина сидения стула должна равняться протяженности бедра, а высота ножки – голени. Расстояние от края стола до грудной клетки должно быть как ширина ладони. Когда же ребенок читает или работает над заданием, дистанция от предмета до глаз по правилам составляет 33 сантиметра, а расстояние 20-25 см является особенно опасным. Ни в коем случае нельзя читать лежа и на боку, так как это негативно влияет и на зрение, и на осанку, – пояснила Л.В. Николайчик.
Еще одна проблема – телевизоры, компьютеры и телефоны. В век быстро развивающихся технологий и большого потока информации без данных предметов существовать сложно и избавляться от них не надо. Однако их использование лучше сводить к минимуму, и ни в коем случае не стоит злоупотреблять ими. А после использования данных гаджетов в обязательном порядке следует сделать гимнастику глаз.
Не стоит забывать про сон. Кровать у ребенка должна быть средней жесткости и, в идеале, спать ему лучше без подушки или с валиком. В режиме дня школьника обязательно должна присутствовать двигательная активность. Неважно, каким видом спорта будет заниматься ребенок – плаванием, баскетболом, волейболом, легкой атлетикой и т.д. – все это является хорошей профилактикой многих заболеваний.
Далее о правилах пожарной безопасности школьников напомнил начальник районного отдела по чрезвычайным ситуациям Александр Васильевич Кульбеда, который сообщил следующее:
– В текущем году в республике от пожаров погибло восемь детей. Поэтому о том, как избежать пожара и как себя вести при его возникновении, должны рассказывать не только в школах, но и в семье. Подходить к этому надо ответственно. Например, показать ребенку, как правильно пользоваться электроприборами, как они выключаются, что делать, если возник пожар и как попытаться спастись. Тема, конечно, не из приятных, но во избежание несчастных случаев вести такие беседы с детьми надо начинать с самого раннего возраста.
О профилактике противоправного поведения школьников в нашем районе рассказал участковый инспектор инспекции по делам несовершеннолетних РОВД Ю.В. Комисарчук.
– За восемь месяцев текущего года правоохранительными органами отмечено значительное снижение противоправных деяний со стороны молодежи. Позитивной тенденцией является отсутствие роста тяжких и особо тяжких преступлений, в особенности, со стороны пьяных подростков и безработной молодежи. Все это стало результатом профилактических мер, которые, как видно, положительно повлияли на ситуацию, – отметил Юрий Васильевич.
В заключение беседы об условиях для занятия молодежи спортом и доступных для этого объектах проинформировал главный специалист райисполкома Николай Степанович Гарастюк. Он сообщил, что для проведения спортивной и оздоровительной работы учреждения образования располагают необходимой базой: в районе насчитывается 25 спортивных залов, 37 площадок, 2 бассейна. Физическое воспитание учащихся осуществляется в режиме учебного и продленного дня, а также во внеурочное время.
– В школах проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия, работают спортивные секции и кружки, и такая целенаправленная работа приводит к победам учеников в различных соревнованиях и спартакиадах. Традиционно массово в районе прошел весенний легкоатлетический кросс, соревнование среди детей и подростков «Кожаный мяч», летняя спартакиада по многоборью, первенства района по легкой атлетике, волейболу и другие мероприятия, которые мы будем проводить и далее, – отметил Н.С. Гарастюк, подчеркнув при этом, что родители должны способствовать тому, чтобы ребенок занимался спортом, поскольку в таком случае он будет расти здоровым, а это – наилучший вклад в его будущее.
Марина ШАФРАН
Фото Ивана ЛЕОНЧИКА
